Das bieten wir an:

Auch im Alter ist Fitness wichtig und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Das AWO Seniorenbüro Rentfort bietet deshalb eine Gymnastikstunde an. Dabei stehen Atemübungen, Übungen mit Fitness-Bändern, Ballspiele oder Tanzen im Sitzen auf dem Programm. All das führt zu einem nachhaltigen, positiven Körpergefühl. Noch so kleine einfache Übungen bringen in der wöchentlichen Wiederholung eine Kräftigung des Knochengerüstes und ein gutes Körpergefühl.

Jeden Montag von 10 bis 11 Uhr können Senioren ihre Muskulatur in den Räumlichkeiten des AWO Seniorenbüros, Enfieldstr. 243, 45966 Gladbeck stärken.